{"id":1007,"date":"2018-09-07T20:58:05","date_gmt":"2018-09-08T00:58:05","guid":{"rendered":"https:\/\/angrymonkeymma.com\/?page_id=1007"},"modified":"2022-09-22T21:05:22","modified_gmt":"2022-09-23T01:05:22","slug":"faq","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.angrymonkeymma.com\/fr\/faq\/","title":{"rendered":"FAQ"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row row_height_percent=\u00a0\u00bb0&Prime; override_padding=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb h_padding=\u00a0\u00bb2&Prime; top_padding=\u00a0\u00bb4&Prime; bottom_padding=\u00a0\u00bb2&Prime; overlay_alpha=\u00a0\u00bb50&Prime; gutter_size=\u00a0\u00bb3&Prime; column_width_percent=\u00a0\u00bb100&Prime; shift_y=\u00a0\u00bb0&Prime; z_index=\u00a0\u00bb0&Prime;][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/1&Prime;][vc_custom_heading heading_semantic=\u00a0\u00bbh1&Prime; text_size=\u00a0\u00bbh1&Prime;]<\/p>\n<h1><span style=\"color: #ffff00;\">R\u00e8gles de survie d&rsquo;Angry Monkey MMA :<\/span><\/h1>\n<p>[\/vc_custom_heading][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column column_width_percent=\u00a0\u00bb100&Prime; gutter_size=\u00a0\u00bb3&Prime; overlay_alpha=\u00a0\u00bb50&Prime; shift_x=\u00a0\u00bb0&Prime; shift_y=\u00a0\u00bb0&Prime; shift_y_down=\u00a0\u00bb0&Prime; z_index=\u00a0\u00bb0&Prime; medium_width=\u00a0\u00bb0&Prime; mobile_width=\u00a0\u00bb0&Prime; width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime; css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1613925491742{padding-right: 20px !important;}\u00a0\u00bb][vc_custom_heading heading_semantic=\u00a0\u00bbp\u00a0\u00bb text_size=\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2>R\u00c8GLES G\u00c9N\u00c9RALES :<\/h2>\n<ul>\n<li>Pr\u00e9sentez-vous \u00e0 l&rsquo;heure (10 \u00e0 15 minutes avant le d\u00e9but du cours). Quand vous arrivez en retard, vous pr\u00e9sumez que votre temps vaut plus que celui des autres.<\/li>\n<li>Pas de sacs dans les aires d&rsquo;entra\u00eenement. Nous avons des casiers; utilisez-les.<\/li>\n<li>\u00a0Pas de CHAUSSURES EXT\u00c9RIEURES sur le tapis. Ne venez pas salir notre beau gym tout propre.<\/li>\n<li>Ayez votre propre \u00e9quipement et apportez-le \u00e0 chaque cours.<\/li>\n<li>Lavez, a\u00e9rez et d\u00e9sinfectez votre \u00e9quipement. Vous ne voulez pas \u00eatre celui qui pue.<\/li>\n<li>Pas de chaussettes ni de chapeau dans les cours de Muay Thai.<\/li>\n<li>Ne parlez pas en m\u00eame temps que le coach. C&rsquo;est la meilleure fa\u00e7on de m\u00e9riter des burpees.<\/li>\n<li>N&rsquo;utilisez pas votre force \u00e0 100% durant les entra\u00eenements de combat. Le but est de s&rsquo;entra\u00eener chaque jour et de d\u00e9velopper nos habilet\u00e9s jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;on devienne des ninjas invincibles.<\/li>\n<li>Respectez tout le monde, pas d&rsquo;ego, pas d&rsquo;exception. AMMMA est pour tout le monde.<\/li>\n<li>Coupez r\u00e9guli\u00e8rement les ongles de vos mains et pieds, sans quoi vous pourriez causer de graves blessures.<\/li>\n<li>Ne corrigez pas les autres; vous n\u2019\u00eates pas un entra\u00eeneur.<\/li>\n<li>\u00a0Ne venez pas en classe si vous \u00eates malade.<\/li>\n<li>Ne laissez pas de cadenas sur les casiers pour la nuit. Coach J se fera un plaisir de les couper et de placer vos effets personnels dans la bo\u00eete des objets perdus.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>MUAY NIVEAU LEVEL 1 , 2 &amp; 3:<\/h2>\n<ul>\n<li>Vous devez avoir des prot\u00e8ge-tibias de Muay Thai convenables; pas des \u00ab\u00a0bas aux genoux\u00a0\u00bb achet\u00e9s pour 5 $ dans une friperie sur Wellington.<\/li>\n<li>Les participants aux cours de Muay Thai niveau 2 et 3 doivent avoir des prot\u00e8ge-genoux et des prot\u00e8ge-coudes.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Jiu-Jitsu Br\u00e9silien:<\/h2>\n<ul>\n<li>Venez au cours dans un gi propre et sec. IMPORTANT!<\/li>\n<li>Si vous avez les cheveux longs, attachez-les.<\/li>\n<li>Ne portez pas de bijoux pour les s\u00e9ances de combat.<\/li>\n<li>Couvrez vos coupures avec un pansement et du ruban adh\u00e9sif. Un pansement seul pourrait se d\u00e9coller et tomber sur le tapis.<\/li>\n<li>Portez une tenue d&rsquo;entra\u00eenement appropri\u00e9e sous votre Gi.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Salle de musculation \/ cardio:<\/h2>\n<ul>\n<li>Respectez l&rsquo;\u00e9quipement et les machines.<\/li>\n<li>Remettez l&rsquo;\u00e9quipement \u00e0 sa place lorsque vous avez termin\u00e9. Nous aimons que tout soit en ordre.<\/li>\n<li>Retirez les poids de votre barre apr\u00e8s utilisation, et replacez la barre sur son support mural.<\/li>\n<li>D\u00e9sinfectez tout \u00e9quipement ou machine que vous utilisez.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Soyez incroyables, entra\u00eenez-vous au maximum, faites preuve de d\u00e9vouement, soyez assidu, et surtout, aimez et respectez votre famille Angry Monkey\u00a0 .<\/h3>\n<p>[\/vc_custom_heading][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/3&Prime;][vc_single_image media=\u00a0\u00bb515&Prime; media_width_percent=\u00a0\u00bb100&Prime;][vc_single_image media=\u00a0\u00bb518&Prime; media_width_percent=\u00a0\u00bb100&Prime;][vc_single_image media=\u00a0\u00bb520&Prime; media_width_percent=\u00a0\u00bb100&Prime;][vc_single_image media=\u00a0\u00bb517&Prime; media_width_percent=\u00a0\u00bb100&Prime;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00a0\u00bb0&Prime; override_padding=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb h_padding=\u00a0\u00bb2&Prime; top_padding=\u00a0\u00bb4&Prime; bottom_padding=\u00a0\u00bb2&Prime; overlay_alpha=\u00a0\u00bb50&Prime; gutter_size=\u00a0\u00bb4&Prime; column_width_percent=\u00a0\u00bb100&Prime; shift_y=\u00a0\u00bb0&Prime; z_index=\u00a0\u00bb0&Prime;][vc_column column_width_percent=\u00a0\u00bb100&Prime; gutter_size=\u00a0\u00bb3&Prime; overlay_alpha=\u00a0\u00bb50&Prime; shift_x=\u00a0\u00bb0&Prime; shift_y=\u00a0\u00bb0&Prime; shift_y_down=\u00a0\u00bb0&Prime; z_index=\u00a0\u00bb0&Prime; medium_width=\u00a0\u00bb0&Prime; mobile_width=\u00a0\u00bb0&Prime; width=\u00a0\u00bb1\/1&Prime;][vc_accordion][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbQue dois-je porter pour un cours de Muay Thai ou de Jiu-Jitsu?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1532399482-1-16&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Ces sports se pratiquent pieds nus seulement. Portez des v\u00eatements confortables et adapt\u00e9s \u00e0 l\u2019entra\u00eenement. Vous aurez besoin d\u2019un gi (kimono) pour les cours de Jiu-Jitsu br\u00e9silien. Nous vous en fournirons un gratuitement pour le cours d\u2019essai seulement; nous avons toutes les tailles. Nous avons \u00e9galement des gis avec le logo AMMMA \u00e0 vendre sur place.<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbQue dois-je porter pour un cours de boxe ou de cross-training?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1532399482-1-16&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Des chaussures de course, de boxe ou de lutte propres, et des v\u00eatements confortables et adapt\u00e9s \u00e0 l\u2019entra\u00eenement.<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bb\u00c0 quelle fr\u00e9quence nettoyez-vous le gymnase?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1532399654243-2-6&Prime;][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Nous nettoyons le gymnase compl\u00e8tement tous les jours. Cela inclut les tatamis, les douches, et les vestiaires.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbAvez-vous des casiers pour mes affaires? Cadenas?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1532399989306-3-2&Prime;][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Il y a environ 25 \u00e0 30 casiers dans chaque vestiaire. Nous ne vendons pas de cadenas, mais il y a beaucoup de commerces \u00e0 proximit\u00e9 qui en vendent, soit un Jean-Coutu et un Dollorama de l&rsquo;autre c\u00f4t\u00e9 de la rue.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbVendez-vous du mat\u00e9riel d&rsquo;entra\u00eenement \u00e0 la r\u00e9ception?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1532400069498-4-1&Prime;][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Quelle bonne question! Oui, nous vendons tout ce dont vous avez besoin. Vous pouvez acheter des T-shirts \u00e0 l&rsquo;effigie de Singe Bagarreur, des T-shirts d&rsquo;entra\u00eenement, des shorts de combat, et des sacs de sport. Nous avons \u00e9galement des gants de boxe, des prot\u00e8ge-tibias, des bandages pour les mains, des chandails \u00e0 capuche, des boissons \u00e9lectrolytiques et de l&rsquo;eau. Faites-nous savoir si vous voulez acheter un kimono de Jiu-Jitsu (gi).<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbEst-ce que je peux suivre n&rsquo;importe quel cours?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1532400186964-7-5&Prime;][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Cela d\u00e9pend de votre niveau. Par exemple, si vous n&rsquo;avez jamais fait de Muay Thai auparavant, nous vous sugg\u00e9rons de commencer avec le cours d&rsquo;introduction, sauf si vous avez beaucoup d&rsquo;exp\u00e9rience dans des styles similaires. Vous pourriez \u00e9galement envisager de prendre quelques s\u00e9ances priv\u00e9es avec nos entra\u00eeneurs pour \u00e9valuer votre niveau et pour vous mettre \u00e0 jour.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbDans la description de BJJ, vous parlez de roulement. Qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1532400214852-8-6&Prime;][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">C&rsquo;est ce que nous appelons la pratique \u00e0 la fin de chaque cours. Beaucoup de gens attendent cela avec impatience. C&rsquo;est quand vous mettez en action ce que vous avez appris. Ne vous inqui\u00e9tez pas si vous n&rsquo;avez pas encore beaucoup appris. Nous sommes tous pass\u00e9s par l\u00e0. Communiquez simplement avec votre partenaire pour qu&rsquo;il ou qu\u2019elle connaisse vos limites.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbEst-ce que l\u2019abonnement aux cours de Jiu-Jitsu br\u00e9silien me donne acc\u00e8s aux cours offerts par Brazilian Top Team (BTT) \u00e0 d\u2019autres emplacements?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1535507124903-15-6&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Non. BTT est notre partenaire, et nous entretenons depuis longtemps une excellente relation avec leurs entra\u00eeneurs. Nous sommes fiers que nos \u00e9l\u00e8ves puissent suivre leur syst\u00e8me de classement et leurs examens, et participer \u00e0 leurs comp\u00e9titions. Toutefois, notre relation se limite \u00e0 cela. Si vous souhaitez vous entra\u00eener dans les dojos de BTT, veuillez les contacter pour prendre les dispositions n\u00e9cessaires.<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbQu\u2019est-ce que le gym ouvert?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1590975072181-16-5&Prime;][vc_column_text]Le gym ouvert est l\u2019acc\u00e8s aux appareils et \u00e9quipements d\u2019entra\u00eenement disponibles sur place. Venez durant les heures de gym ouvert pour faire votre propre entra\u00eenement. Travaillez votre cardio sur notre tapis roulant Matrix et notre exerciseur elliptique Precor haut de gamme ou peaufinez votre technique sur un de nos 25 sacs lourds. Nous avons aussi un large \u00e9ventail de poids libres, de kettlebells et d\u2019appareils d\u2019entra\u00eenement.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbCombien co\u00fbte le gym ouvert? Quand est-il accessible?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1590975091925-17-7&Prime; slug=\u00a0\u00bbCombien co\u00fbte le gym ouvert? Quand est-il accessible?\u00a0\u00bb][vc_column_text]Le gym ouvert est compris sans frais suppl\u00e9mentaires avec tout abonnement (boxe, Muay Thai, BJJ ou kickboxing pour femmes) et propose des poids, des sacs lourds, et des appareils d\u2019entra\u00eenement cardio. Il est accessible durant les heures d\u2019ouverture du gym. Profitez-en![\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbJe suis en ville pour quelques jours seulement. Puis-je venir m\u2019entra\u00eener?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1590975112671-18-7&Prime;][vc_column_text]Absolument! Nous vous conseillons de profiter de notre forfait d\u2019une journ\u00e9e illimit\u00e9e \u00e0 20\u00a0$. Vous pourrez assister \u00e0 autant de cours que vous le souhaitez (et que vous le pouvez) dans une m\u00eame journ\u00e9e, et vous aurez \u00e9galement acc\u00e8s au gym ouvert. Et n\u2019oubliez pas de prendre une douche; nous avons des douches ferm\u00e9es dans nos vestiaires![\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbJ\u2019ai d\u00e9j\u00e0 suivi des cours de Muay Thai. Puis-je aller au cours de niveau interm\u00e9diaire?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1590975048479-15-8&Prime;][vc_column_text]Non. Ces cours sont uniquement accessibles sur invitation de l\u2019entra\u00eeneur. Commencez par un cours d\u00e9butant, et nous \u00e9valuerons votre niveau.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size=\u00a0\u00bb2&Prime; column_padding=\u00a0\u00bb2&Prime; title=\u00a0\u00bbEst-il vrai que vous avez des sacs de frappes sur un rail au plafond et que vous les sortez pour les cours de Muay Thai?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1532400232348-9-2&Prime;][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Oui. C&rsquo;est vrai. Nous en avons 14! Nous avons \u00e9galement beaucoup de coussins\/boucliers de protection pour le Muay Thai, et encore plus d\u2019\u00e9quipements, vous allez adorer.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbQue devrais-je manger apr\u00e8s l&rsquo;entra\u00eenement?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1532400260842-10-2&Prime;][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">\u00c7a, c&rsquo;est une question importante. La r\u00e9ponse courte est qu\u2019un apport en prot\u00e9ines et en glucides dans les 45 minutes apr\u00e8s le cours est recommand\u00e9 si vous voulez maximiser la r\u00e9cup\u00e9ration (ou au plus deux heures, mais cela d\u00e9pend de l\u2019heure \u00e0 laquelle vous avez mang\u00e9 avant l&rsquo;entra\u00eenement). Certaines recherches sugg\u00e8rent un rapport de 3 contre 1 entre les glucides et les prot\u00e9ines maximisera le stockage du glycog\u00e8ne (la fa\u00e7on dont votre corps stocke les glucides pour un acc\u00e8s rapide pendant l&rsquo;exercice) et la synth\u00e8se des prot\u00e9ines afin que vous soyez pr\u00eat pour votre prochaine s\u00e9ance d&rsquo;entra\u00eenement. <a href=\"http:\/\/fr.canoe.ca\/artdevivre\/bienetre\/nouvelles\/archives\/2008\/03\/20080310-103029.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">(Voir ld lien l\u00e0 pour plus de d\u00e9tails.)<\/a> Une boisson \u00e9lectrolyte peut \u00e9galement aider \u00e0 contr\u00f4ler vos fringales post-entra\u00eenement.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbQuelle est la bonne chose \u00e0 manger avant l&rsquo;entra\u00eenement? Puis-je m&rsquo;entra\u00eener \u00e0 jeun?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1532400309623-11-4&Prime;][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Vous devez trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous, sachant qu\u2019il est pr\u00e9f\u00e9rable de manger quelque chose avant l&rsquo;entra\u00eenement. Un bon exemple est un bagel avec du beurre d&rsquo;amande et quelques tranches de banane. Cela vous donne des prot\u00e9ines et des glucides \u00e0 lib\u00e9ration lente. S\u2019entra\u00eener avec un estomac vide est dur sur le corps et rend g\u00e9n\u00e9ralement la r\u00e9cup\u00e9ration plus longue et plus difficile. Une fois que vous comprendrez ce qui fonctionne le mieux pour vous, avant et apr\u00e8s l&rsquo;entra\u00eenement, vous aurez l&rsquo;\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour retourner au gym le lendemain. Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et pas trop d&rsquo;alcool aident d\u00e9finitivement \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration. (Oui, c\u2019est un sujet qui fait l\u2019objet d\u2019\u00e9tudes scientifiques.)<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbAvez-vous des douches?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1532399482-2-35&Prime;][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Oui, il y a une douche priv\u00e9e dans chacun des vestiaires.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size=\u00a0\u00bb2&Prime; column_padding=\u00a0\u00bb2&Prime; title=\u00a0\u00bbCombien de calories les gens br\u00fblent-ils dans un cours typique? Par exemple, dans le Muay Thai?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1532400335050-12-4&Prime;][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Eh bien, cela d\u00e9pend de votre forme physique, de votre taille et de votre poids, et de l&rsquo;intensit\u00e9 du cours. Mais, par exemple, selon Harvard Health Publications, l\u2019\u00e9tude scientifique d&rsquo;un cours de Kickboxing pour femmes d\u00e9montre qu&rsquo;une femme de 125 livres a br\u00fbl\u00e9 environ 600 calories dans un cours de kickboxing d&rsquo;une heure. Dans le m\u00eame cours, quelqu&rsquo;une qui pesait 155 livres a br\u00fbl\u00e9 environ 744 calories, et quelqu&rsquo;un pesant 185 livres a br\u00fbl\u00e9 environ 888 calories. <a href=\"http:\/\/www.sinquery.com\/combien-de-calories-sont-brulees-en-une-heure-de-kickboxing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Pour plus d&rsquo;informations, voir ici.<\/a><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size=\u00a0\u00bb2&Prime; column_padding=\u00a0\u00bb2&Prime; title=\u00a0\u00bbComment le gym Singe Bagarreur a-t-il \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9? Depuis quand existe-t-il?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1618228179594-18-8&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<p class=\"p1\">Singe Bagarreur a ouvert ses portes pour la premi\u00e8re fois en mai 2014, sur la rue Saint-Patrick en bordure du canal Lachine, et se trouve \u00e0 son emplacement actuel depuis le 27\u00a0novembre\u00a02017. Justin Etheridge, le propri\u00e9taire et fondateur du gym, a travaill\u00e9 en construction pendant de nombreuses ann\u00e9es. Apr\u00e8s ses longs quarts de travail, il courrait jusque chez lui, puis se rendait \u00e0 un gym o\u00f9 il pratiquait le Muay Tha\u00ef, la boxe, le BJJ et la lutte toute la soir\u00e9e. Sa discipline et sa passion pour le sport sont ses grandes fiert\u00e9s. C\u2019est pourquoi le moment venu, il a quitt\u00e9 le monde de la construction afin d\u2019ouvrir son propre gym. En revanche, son ancien travail lui a \u00e9t\u00e9 fort utile; non seulement a-t-il fond\u00e9 une entreprise, mais il a pu tirer profit de son exp\u00e9rience pour litt\u00e9ralement construire le gym! Justin a travaill\u00e9 jour et nuit avec acharnement pour r\u00e9aliser son r\u00eave\u00a0: mettre en place un gym \u00e0 l\u2019image de ses valeurs, de son caract\u00e8re et de sa d\u00e9termination. Singe Bagarreur est un endroit o\u00f9 tout le monde est la bienvenue, que vous soyez un sportif assidu, un aspirant athl\u00e8te, ou simplement quelqu\u2019un qui a besoin d\u2019un coup de main pour atteindre ses objectifs.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=\u00a0\u00bbQui a fait votre beau site?\u00a0\u00bb tab_id=\u00a0\u00bb1532400472650-14-7&Prime;][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">La conception a \u00e9t\u00e9 faite par Davide de <a href=\"http:\/\/www.designpixel.ca\">www.designpixel.ca<\/a>, le texte original en anglais a \u00e9t\u00e9 \u00e9crit par Andrew de <a href=\"http:\/\/www.v11.org\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.v11.org<\/a> et la photographie a \u00e9t\u00e9 faite par <a href=\"https:\/\/www.clickflashphoto.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Click Flash Photography<\/a>. Nous souhaitons un grand merci \u00e0 l&rsquo;\u00e9quipe d&rsquo;entra\u00eeneur(es) et \u00e0 tous nos membres pour leur soutien et leur participation.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][\/vc_accordion][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row row_height_percent=\u00a0\u00bb0&Prime; override_padding=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb h_padding=\u00a0\u00bb2&Prime; top_padding=\u00a0\u00bb4&Prime; bottom_padding=\u00a0\u00bb2&Prime; overlay_alpha=\u00a0\u00bb50&Prime; gutter_size=\u00a0\u00bb3&Prime; column_width_percent=\u00a0\u00bb100&Prime; shift_y=\u00a0\u00bb0&Prime; z_index=\u00a0\u00bb0&Prime;][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/1&Prime;][vc_custom_heading heading_semantic=\u00a0\u00bbh1&Prime; text_size=\u00a0\u00bbh1&Prime;] R\u00e8gles de survie d&rsquo;Angry Monkey MMA [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>FAQ - Angry Monkey MMA Gym<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.angrymonkeymma.com\/fr\/faq\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"FAQ - Angry Monkey MMA Gym\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row row_height_percent=\u00a0\u00bb0&Prime; 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