{"id":896,"date":"2018-09-06T23:52:14","date_gmt":"2018-09-07T03:52:14","guid":{"rendered":"https:\/\/angrymonkeymma.com\/?page_id=896"},"modified":"2022-09-22T20:32:46","modified_gmt":"2022-09-23T00:32:46","slug":"cours","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.angrymonkeymma.com\/fr\/cours\/","title":{"rendered":"Cours"},"content":{"rendered":"

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Une fois que l’entra\u00eeneur pense que vous \u00eates pr\u00eat(e), vous serez invit\u00e9s \u00e0 vous joindre \u00e0 nos cours de niveau interm\u00e9diaire, o\u00f9 nous conservons les bases acquises au cours du niveau d\u00e9butant tout en augmentant l’intensit\u00e9 et le niveau de complexit\u00e9. Le cours interm\u00e9diaire se concentre sur les exercices d’entra\u00eenement et vous pr\u00e9pare pour les combats r\u00e9els.<\/p>\n

\u00c0 la fin du cours, le tapis est couvert de sueur. Assurez-vous de boire beaucoup d\u2019eau.<\/p>\n

L\u2019admissibilit\u00e9 au niveau 2 est sur invitation seulement, \u00e0 la suite d\u2019une \u00e9valuation. Veuillez contacter un responsable avant de vous pr\u00e9senter pour la premi\u00e8re fois \u00e0 un cours de niveau 2.<\/p>\n

QUOI PORTER:<\/b> Portez quelque chose de confortable, comme un short et un T-shirt d\u2019entra\u00eenement, ou un soutien-gorge de sport, l’entra\u00eenement a lieu pieds nus. Nous fournissons des gants de boxe et des prot\u00e8ge-tibias pour le cours d\u2019essai, par la suite vous pouvez acheter votre propre \u00e9quipement \u00e0 la r\u00e9ception.<\/p>\n

DUR\u00c9E DU COURS:<\/b> 75 minutes<\/p>\n

Cours disponibles matin, soir et week-end.<\/b><\/p>\n

L’\u00e2ge minimum pour les cours pour adultes est de 13 ans et d\u00e9pend de la maturit\u00e9 et de la capacit\u00e9 \u00e0 suivre le cours.<\/b><\/p>\n

Angry Monkey utilise un syst\u00e8me de grades de Muay Tha\u00ef qui gagne en popularit\u00e9 en occident. Nous croyons qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un tr\u00e8s bon outil de motivation qui pousse les athl\u00e8tes \u00e0 se concentrer sur leur prochain objectif. Les enfants et les adultes aiment voir leur d\u00e9vouement et leur travail acharn\u00e9 r\u00e9compens\u00e9s, comme il se doit. De plus, il s\u2019agit d\u2019une fa\u00e7on de mesurer la progression de vos aptitudes. En Tha\u00eflande, le Prajiad (brassard) a une grande importance spirituelle. Les m\u00e8res d\u00e9chiraient un morceau de leur robe et l\u2019attachaient autour du bras de leur fils avant qu\u2019il parte \u00e0 la guerre, afin d\u2019\u00e9loigner les maux de la guerre pour que le gar\u00e7on revienne \u00e0 la maison sain et sauf. Depuis, l\u2019utilisation du Prajiad s\u2019est r\u00e9pandue dans les clubs et les comp\u00e9titions de Muay Tha\u00ef aux quatre coins du monde. Que vous souhaitiez vous mettre en forme, apprendre quelque chose de nouveau, vous faire des amis ou prendre part \u00e0 des comp\u00e9titions, notre programme est fait pour vous!<\/i>\u00a0\u00bb uncode_shortcode_id=\u00a0\u00bb444596″ text_color_type=\u00a0\u00bbuncode-palette\u00a0\u00bb text_color_solid=\u00a0\u00bb#ff0000″]Muay Thai \/ Kickboxing[\/vc_custom_heading][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00a0\u00bb0″ override_padding=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb h_padding=\u00a0\u00bb3″ top_padding=\u00a0\u00bb4″ bottom_padding=\u00a0\u00bb4″ overlay_color=\u00a0\u00bbcolor-wvjs\u00a0\u00bb overlay_alpha=\u00a0\u00bb5″ gutter_size=\u00a0\u00bb4″ column_width_percent=\u00a0\u00bb100″ shift_y=\u00a0\u00bb0″ z_index=\u00a0\u00bb0″ row_name=\u00a0\u00bbBoxing\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″][vc_single_image media=\u00a0\u00bb1512″ media_width_percent=\u00a0\u00bb100″][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″][vc_custom_heading text_color=\u00a0\u00bbaccent\u00a0\u00bb text_transform=\u00a0\u00bbuppercase\u00a0\u00bb subheading=\u00a0\u00bbLa boxe \u00e0 Singe Bagarreur d\u00e9veloppera l\u2019athl\u00e8te et combattant en vous. Nous vous emm\u00e8nerons aussi loin que vous voulez aller. Dans nos cours, vous apprendrez les bases de la boxe, en commen\u00e7ant par le bon jeu de jambes, le balancement, le mouvement de la t\u00eate, les d\u00e9placements et la bonne m\u00e9canique corporelle. L\u2019accent est mis sur le d\u00e9veloppement athl\u00e9tique et l\u2019acquisition de comp\u00e9tences. Au fur et \u00e0 mesure que vous progresserez, vous apprendrez des combinaisons d\u2019attaques avanc\u00e9es, et d\u00e9velopperez de la vitesse et de la puissance.<\/p>\n

Une fois que le coach pense que vous \u00eates pr\u00eat(e), le coach vous invitera \u00e0 rester 15 minutes de plus. Au cours de ses 15 minutes, vous faites de la boxe libre (donc par vos propres moyens) en utilisant votre cr\u00e9ativit\u00e9 et le mat\u00e9riel \u00e0 votre disposition, par exemple vous pouvez travailler sur les sacs de frappe, utiliser les poids libres, faire des abdos, de la corde \u00e0 sauter etc.<\/p>\n

QUOI PORTER:<\/b> Portez quelque chose de confortable, comme des shorts et un T-shirt d\u2019entra\u00eenement ou un soutien-gorge de sport et des chaussures de boxe ou des souliers de course propres. Nous fournissons des gants de boxe pour votre cours d\u2019essai. Par la suite vous devez avoir vos propres gants. Nous en vendons \u00e0 la r\u00e9ception.<\/p>\n

\u00c2GE MINIMUM:<\/b> 15 ans<\/p>\n

DUR\u00c9E DU COURS:<\/b> 75 minutes\u00a0\u00bb]La boxe[\/vc_custom_heading][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00a0\u00bb0″ override_padding=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb h_padding=\u00a0\u00bb3″ top_padding=\u00a0\u00bb4″ bottom_padding=\u00a0\u00bb4″ overlay_alpha=\u00a0\u00bb50″ gutter_size=\u00a0\u00bb4″ column_width_percent=\u00a0\u00bb100″ shift_y=\u00a0\u00bb0″ z_index=\u00a0\u00bb0″ row_name=\u00a0\u00bbBJJ\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″][vc_single_image media=\u00a0\u00bb1514″ media_width_percent=\u00a0\u00bb100″][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2″][vc_custom_heading text_color=\u00a0\u00bbaccent\u00a0\u00bb text_transform=\u00a0\u00bbuppercase\u00a0\u00bb subheading=\u00a0\u00bbLe Jiu-Jitsu br\u00e9silien (BJJ) est un style de lutte (\u00ab\u00a0grappling\u00ab\u00a0) moderne qui se concentre sur le combat au sol, en utilisant des techniques pour vaincre l\u2019adversaire telles que l’effet de levier, le verrou articulaire et l\u2019\u00e9tranglement. Cette m\u00e9thode permet \u00e0 une personne plus petite de vaincre une personne plus grande et plus forte. C’est un art martial exigeant qui \u00e0 la clef renforce la forme physique et mentale gr\u00e2ce \u00e0 l’intensit\u00e9 de l’entra\u00eenement. Chaque cours se termine par environ 45 minutes de \u00abroulement\u00bb pour int\u00e9grer vos acquis.<\/p>\n

Le Jiu-Jitsu Br\u00e9siliena \u00e9tait d\u00e9velopp\u00e9 au Br\u00e9sil tout au long du 20e si\u00e8cle \u00e0 partir d’un style de combat qui a pris naissance sur les champs de bataille au 15e si\u00e8cle au Japon. Un certain nombre d’\u00e9tudiants de Singe Bagarreur participent r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 des tournois de BJJ sous l’\u00e9gide de l’\u00e9quipe Brazilian Top Team (BTT) et sous la direction de coach Diego V\u00e1zquez.<\/p>\n

QUOI PORTER:<\/b> Un kimono de Jiu-Jitsu (c’est \u00e0 dire, l’uniforme) et pieds nus. Les kimonos sont disponibles dans la couleur bleue, noire ou blanche. Ils sont \u00e0 l’effigie de Brazilian Top Team et Singe Bagarreur.<\/p>\n

DUR\u00c9E DU COURS:<\/b> 90 minutes<\/p>\n

\u00c2ge minimum: 13 ans\u00a0\u00bb uncode_shortcode_id=\u00a0\u00bb354548″ text_color_type=\u00a0\u00bbuncode-palette\u00a0\u00bb text_color_solid=\u00a0\u00bb#ff0000″]Jiu-Jitsu br\u00e9silien<\/span>[\/vc_custom_heading][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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